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まいにちおいしい雑穀ごはん 新商品開発プロジェクト

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プロジェクト
2010/07/30

【健康度向上プロジェクト】第1回目のセミナー&個別面接

こんにちは。はくばくの三枝です。

健康度向上プロジェクトの第1回目のセミナーが
はくばく関東支店にて開催されました。

セミナー写真.JPG

今回のセミナーでは粒食」の大切さについて学びました。

健康であるためには
朝はつらつとして元気でいること。
そして健康なからだを作るには、カロリーをとることが必要不可。

カロリーをとるポイントは
 炭水化物を50%以上、脂質を25%以下におさえることです。

粒食にすることでよく噛み
、消化吸収がUPしたり、
脳が活性化したりと
健康維持や老化防止にも効果があります。

また穀物食にすることによってミネラルを一緒にとることができ
カロリーが燃焼するのを助けます。

ただ単にカロリーを抑えて体重を減らすことでは健康にはなれません。
低カロリーになると
からだの代謝が
悪くなり、新しい細胞が生み出されなく
なるからです。

また、メンタルも密接に関わっているので、楽しく食事をすることが大切です。
「食べ過ぎちゃったから太っちゃう」というマイナスイメージは禁物です。

セミナー終了後には全員にオリジナルロゴ入り『マイ穀』メジャーと
食生活質問票が配布されました。

1498-セミナー配布物.JPG

この『食生活質問票』は、食生活で気にかけていることや好き嫌い等の食生活に
関わるアンケート、食事記録(今回は3日分)、身体の状況を記入するものです。

そしてこの票は
食改善の材料になるので、正直記入です。

第1回目の個別面接では、食生活質問票の内容を詳しく確認し、
食生活のクセを探りました。

今回、私が指導いただいた点は
『ごはん』量が少ないので増やすこと。
具体的には「おにぎり1個分の量を2個分に増やすように」と。

いざ、実践です。

朝からガッツリごはんを食べます!(^。^)v

そしてそのほかには、ウエストよりちょっとした(おへそあたり)のサイズと
体温、お米の量を記録することに。

おへそあたりのサイズは、測るポイントがあります。

①リラックスした状態
②ハラペタ状態

この2つの状態のサイズを測ります。

ちなみに...。
①と②の差が5cm以上ないと筋肉のない証拠です。
私はギリギリ5cmあったので、とりあえず安心してます♪

皆さんも試しに測ってみてくださいね。

 


レポート
2010/07/30

もう、秋冬です。

こんにちは、はくばくの波多です。

夏休みに突入し、通勤途中に子どもたちを見かけなくなりました。
そのかわり、出張で都内に向かう電車や駅では、夏休みで
お出かけする家族をたくさん見かけるようになりました。

先日出張した際には、新宿駅構内に子どもたちのために
"プラレール"で遊べるコーナーが登場していましたよ。
うちの子も女の子なのですがなぜか電車やプラレールが大好きで・・・。

我が家はまだ全く夏の計画が未定ですが、皆さんの家族旅行の
計画はもう決まりましたか~??

さてさて、そんな夏真っ盛りではありますが、
商品は次の秋冬に向けての新商品が動きだしています!

メーカーの秋冬商品を紹介する展示会が各地で開催され
はくばくも一緒に参加させていただきました。

tenjikai_02.jpg

私も初めて参加させていただいたのですが、多種にわたる
メーカーが集結しそれぞれの商品を紹介するこの展示会という場は
本当におもしろいの一言です。

各社から新商品も紹介されるのですが、まだ市場には出ていない
商品なので目新しくて仕方ありません。

もちろん当社の自信の秋冬新商品もご紹介!
(もうしばらく皆さんには丸秘で)

tenjikai_04.jpg

なかなか珍しい乾麺のうどんなんですよ~!
商品名も皆さんにヒットしていました。

展示会に特別招待された雑誌『Mart』読者の主婦の方々とも
お話させていただいたのですが、新商品うどんの魅力を存分に
感じていただけたようで、「これいい~♪」「まだ売ってないんですか?」
と、とても喜んでくださいました。

皆さんも是非発売をお楽しみに~!!!
また後日その魅力をたっぷり語らせていただきます。

皆さん、食欲の秋はもうすぐですよーーー!!!

 

レシピ
2010/07/19

五穀を使った炊き込みごはん

こんにちは、はくばく波多です。

私の席がある、はくばく開発センター。
このセンター内の女子の皆は本当に料理が上手で
感心するばかりなのです。

先日もサラッと何事もないように美味しい炊き込みごはんを
お昼に2品も作ってくれました。

五穀ごはん穀物専科」と鮭をのせて一緒に炊いた
鮭の炊き込みごはん。

sake.jpg

鮭は炊いた後に骨と皮を取り除きごはんに混ぜ込みます。

そしてもう1品は、「五穀ごはん穀物専科」とわかめを混ぜて炊き
しょうがの風味のきいたわかめ炊き込みごはん。

wakame.jpg

しょうがの風味がさっぱりときいていました。

どちらも勿論!おいしかったです。

さらには、もちあわ入りのとろとろスープも
一緒にいただきました。

おかげでついついお昼食べ過ぎちゃって
午後の動きが鈍くなっていました(笑)

簡単ながらおいしくて健康的な炊き込みごはん。
是非皆さんも炊飯器を活用してお試しください。

炊き込みごはんをおにぎりにして夏休みの
子どものお昼ごはんにもいいと思いますよ!

 

インフォメーション
2010/07/20

もうすぐ夏休み♪ ~Mom'sTable7月更新情報

こんにちは!はくばく波多です。

各地で梅雨明けし、とろけそうに暑い毎日が続きますね~。
いよいよ海水浴場もOPENし、夏本番といったところでしょうか。

さて、Mom's Table、今月も16日に更新いたしました!
皆さんもうご覧いただけましたか?

味わいレシピには、夏野菜を使ったごはんメニュー&
さっぱり爽やかな冷たい麺メニューが新着で登場です!

◎「蒸し鶏とグレープフルーツのサラダ麺

mushidorimen.jpg

◎「フレッシュトマトと雑穀のシーフードピラフ

tomatopirafu.jpg

冷たい麺を食べようと思うと、いっつも普通に麺つゆで食べるばかり
になってしまいがち。たまにはちょっとアレンジした麺料理はいかがですか?

うちの娘ちゃんも1才9ヶ月になりいろいろなものを食べれるように
なりました。最近は麺がヒットのようで「つるつる~♪」と
麺を見るとテンションが上がっています↑↑↑

麺が好きなお子さんが多いかと思うので
夏休みのお昼ごはんにでもいかがでしょうか?

また、夏になると暑いにもかかわらずなぜか食べたくなるのが
カレーライス!

歳時記レシピでは、「チキンとトマトの夏カレー」をご紹介です。

そしてそして料理家の皆さんのブログも更新中♪
料理家のテーブルブログ

秋元さんが大麦と野菜のホットケーキミックスを使った
ベビちゃん用のバースデーケーキを紹介してくださりました。

私もうちの娘ちゃんの1才の誕生日にやはり大麦と野菜の
ホットケーキミックス&プレーンヨーグルトで本当に同じように
ケーキを作ったので、なんだか懐かしくもあり嬉しくなりました。

ぜひこれからベビちゃんのお誕生日が来る方にも
使えるレシピなので必見ですよ☆

さてさて、ぜひ今月もMom's Table、更新記事を中心に
チェックしてみてくださいね~!

 

レポート
2010/07/15

穀物食で健康度向上プロジェクトがスタート!

はじめまして。はくばくの三枝と申します。

今回、はくばく社内では健康度の向上をめざし
 新プロジェクトがスタートいたしました!

皆様に今回のプロジェクトについて少しでも情報を発信できたらいいなと
思い三枝がブログに登場させていただくことになりました。

プロジェクトが終わるまでの半年間
どーぞよろしくお願い致します。m(_ _)m

 

今回のプロジェクトとは

『The Kokumotsu Company』の社員として
穀物を通して健康を増進させよう!

企画されたものです。 
このプロジェクトには生活が不規則な営業マンを中心に24名の社員が参加します。
もちろん私三枝も一緒にがんばりますよー!

プロジェクトの流れとしては、セミナーと個別面接を各3回ずつ組み合わせて行います。
そして最後に健康診断と結果報告会。

まず、セミナーでは『食』の正しい知識を身につけます。
講師は食ライフデザイン株式会社の柏原先生にお願いしております。
(食ライフデザイン株式会社:http://www.shoku-ld.jp/

また、個別面接ではそれぞれの食生活のクセをみつけ、日常で無理なく
食事を改善できるよう管理栄養士の先生に指導をいただきます。

そして 実践

 

最後の結果報告会でどんな結果がでるのか怖くも楽しみです。

三日坊主にならないように頑張ります!!

 

プロダクト
2010/07/06

十六穀のアイスクリーム

こんにちは、はくばく波多です。

麦とろの日が終わり早くも7月、夏休みももうすぐですね~。

ここ山梨でも梅雨のジメジメとした日が続き
湿気の高さ&気温の高さで汗の流れる暑い毎日です。

こんな季節に食べたくなるのは、つるっと美味しい麺類と
ひやっと冷たいアイスクリーム。

私は夏冬関係なく1年中食べるアイス好きなのですが
先日、「十六穀」を使ったアイスクリームをいただきました。

地元企業様が地産地消を考えて試作されている途中という
一品で、この後も完成に向けて試作を重ねられるようです。

16aisu.jpg

色がついている部分が十六穀です。
真っ白に見えるバニラ部分にも秘密が隠れていましたよ~。

素敵な一品が完成するのを楽しみに待ちたいと思います♪

 

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