料理家 秋元薫さんの「美味しく健康な話」

お子様連れの外食[2010/06/30]

 

子供を持ってみて、外食の難しさを痛感。

でも、マナーさえ守れば、家族全員でのお食事は楽しいもの。

 

お店の方に確認の上、個室やテラス席で

休日ランチはいかがでしょうか?

 

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我が家のベビちゃん達は、まだママ(私)のお弁当持参ですが、

少しずつ食べられるものも増えて来たので、

たまにもらえるお外の味を、神妙な顔で味わっております。

 

他のお客様に迷惑を掛けないためには、

混雑する時間帯を避けること、パパとの連携も大切です。

麦茶[2010/06/27]

  

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最近の日課は麦茶作り。

ノンカフェインの麦茶は、赤ちゃんから妊婦さん、お年寄りまで

安心して飲める飲料なので、我が家では1日1.2Lを消費しています。

 

煮出しの方が断然香りが良いのですが、

テトラパック型のこの水出しもとっても美味しいので、私は併用。

 

ベビ達は毎日ゴクゴク喉を鳴らして飲んでおります。

最高級カカオパウダーのソフトクリーム[2010/06/24]

 

気温の上昇とともに、冷たいスイーツが欠かせなくなりました。

外で食べると、これがまた美味しくて止められないんですよ。。

 

さて、このブランドショップのオーラを放つ扉は、

スペイン王室御用達のチョコレートショップ「CACAO SAMPAKA」

 

「あっ何か美味しそうなのがある!」とCLOSEの扉の前から

じーっと見ていると、「どうぞ」とお店の方が開けてくださって、

双子ベビーカーごと小さな店内へ。

 

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ホントに暑かったので、迷わず最高級カカオパウダーを贅沢に使用した

カカオソフトクリーム「ジャラッツ」を注文。

 

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待ち合わせ前にすっかりジャラッツを平らげ、

数分後に再び家族でお店へ。

 

「お帰りなさいませ」と迎えられました。(笑)

手作り味噌-その後[2010/06/20]

関東も梅雨入り。

本格的に暑くなる前に味噌の天地返しをしなくては!

と2月に仕込んだ手作り味噌のお手入れ。 

 

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開けた瞬間、「おー味噌の香り!」。

 

味噌の外側と中心では熟成にもムラが出てしまうので、

天地返しを行うのですが、表面部分は既に味噌。

混ぜ込むと中側は大豆の甘い香りがして違いが明確です。

 

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うわぁー秋が楽しみと味噌の写真を撮っていると、

猛ダッシュでこちらに向かってくる二人。

手を突っ込もうとする二人から味噌を守り、再び熟成へ。

味噌とともに我が子も成長しております。

 

前回、塩豚の茹で汁の使い方をご紹介しそびれてしまいましたが、

大根や蕪、麦を入れて食べるスープにするととっても美味しいですよ☆

麦とろの日は「塩豚あぶり麦とろ」[2010/06/16]

さー今日は「麦とろの日」!

今年は塩豚の表面を香ばしく焼いた「塩豚あぶり麦とろ」にしてみました!

 

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塩豚の作り方は前回ブログの通り。

その塩豚をスライスして、熱した網またはフライパンで表面を香ばしく焼きます。

 

麦めし→あぶり塩豚→とろろ(卵・だし・醤油・みりんで味付け)→おろしきゅうり

と乗せていけば、ボリュームはあるけれどくどくない

梅雨のこの時期ピッタリの麦とろになります。

 

おろしきゅうりには、薄口しょうゆ(無ければ普通のお醤油)を

まぶしておくと更に美味しいです。是非お試しください☆

麦とろの日に向けての作り置き☆塩豚[2010/06/13]

「麦とろに合うおかずって何だろう?」に続き、

今日は「麦とろの日に向けての作り置き」をご紹介したいと思います。

 

私は豚の肩ロースやバラ肉のブロックをよく購入するのですが、

簡単にできて色々な料理に展開できる作り置きといえば、やはり「塩豚」。 

 

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作り方は、豚肉の5%程度の塩を肉の表面にすり込んで、

ビニールやジップロックで密閉して冷蔵庫で保存。

(最低1日、3~4日置くと中まで塩が浸透します) 

 約40分茹でた後、茹で汁の中で冷まします。

 

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スライスするとこんな感じで、特製辛味噌をつけたり、

更に細切りにして生野菜と合わせたり、冷やし中華に入れてみたり。

炒め物に入れてもよし、あぶってもよし、花山椒とも相性抜群です。

 

茹で汁もスープとして使えますので、捨てないように。

スープの使い道と麦とろとの合わせは、麦とろの日(6月16日)に~!

バナナパンケーキ[2010/06/06]

 

子供たちの「自分で食べたい欲」を満たしつつ、

栄養満点、洋服も汚れない、外でも食べられる離乳食というお題で

色々と試した結果、パンケーキに行き着きました。

 

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小麦粉、ベーキングパウダーをベースに、

バナナ、きな粉や大豆ペースト、ヨーグルトなどを加えてフライパンで焼きます。

 

カボチャとチーズ、にんじんなど

お食事系にしてみたり、パターンもいろいろ。

 

季節の野菜やくだものと一緒にお弁当にして、

外ランチも気持ち良い季節です。

 

家では両手にパンケーキを握りしめ、

口に押し込み取り合いが始まっています。

誰に似たのでしょうか。。

麦とろに合うおかずって何だろう?[2010/06/03]

 

早くも6月。

梅雨入り前のこの時期は、とっても気持ち良いですね。

さて6月といえば、6月16日は「麦とろの日」!

 

大忙しのママ代表として、皆さんに

麦とろに合う『作り置き&簡単おかず』をご紹介したいと思っています。

 

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写真は豚肉のブロック1kg。

こちらを作り置きおかずにして、麦とろと合わせます☆

 

どんなお料理になるか?

お楽しみに。

プロフィール
料理家 秋元 薫

料理研究家、フードアナリスト。大手食品メーカー勤務後、数々の料理学校で世界各国の料理を学び、独立。現在は料理教室の主宰、企業や雑誌へのレシピ提供、レストラン紹介の執筆など、幅広く活動中。