蒸し鶏とグレープフルーツのサラダ麺
麺にフルーツの酸味が意外によく合います！
新着レシピ
- 今月のおすすめレシピを紹介します。
- 先週の人気レシピTOP10を紹介します。
もちきびとチキンのハーブフライ
ハーブバターにきびをあわせて形をととのえ、それをお肉で巻いて揚げます。切るとバターがすべて溶け出さず、ほどよく肉に残って絡むので最後までおいしくいただけます。
カリフラワーと雑穀の豆乳スープ
加熱してもビタミンCの損失が少ないカリフラワーは風邪予防にぴったり。また食物繊維の豊富なもちあわや大麦、たんぱく質、ビタミンEが豊富な豆乳とあわせ、きれいと元気をおいしく手に入れることができます。
十六穀であさりごはん
旬のあさりをおいしくいただきます。あさりは別に煮て、煮汁でごはんを炊きます。ふんわり弾力のあるあさりと、香ばしい雑穀の風味がよく合い、磯の香りがおいしさを引き立てます。
十六穀と野菜たっぷり具だくさんサラダ
酸味がさわやかなドレッシングで野菜、雑穀、チーズと多くの種類が食べられるヘルシーサラダにしました。パンなどを添えればそれだけで朝食やブランチになります。
デリで簡単！ヘルシードライカレー
ヘルシーなしらたきにアマランサスを加えるとダイエットには最適なミネラルもたっぷりヘルシーおかずになります。最後にカレー粉でアクセントをつけ飽きのこない味に仕上げています。
